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【超量服用維生素有危害】 1. 維生素是人體不可缺少的物質。人體所需的維生素一般從食物中獲取即可滿足，如果沒有缺乏是不需要補充的，如服用不當，不但無益，更可能損害身體健康； 2. 維生素A超量攝入會引起中毒； 3. 維生素B6超量服用200毫克以上，將會產生藥物依賴等不良后果； 4. 長期超量服用維生素D，可致高鈣血癥； 5. 維生素C大劑量服用（每天超過2克）可能引起腹瀉、胃脹，也能增加草酸鹽的水平，引起腎結石等不良反應。
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