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科普視頻:帶你了解六大營養素
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2023-08-09
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科普視頻:帶你了解六大營養素

營養素就是能在體內消化吸收和代謝,用以供給能量,構成和修補身體組織及調節生理功能的物質。六大營養素是指蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、水和礦物質6大類物質。這些營養素在人體生命活動中,起到了至關重要的作用。 
 

參考資料:

1. 營養科學詞典

2. 中國營養科學全書

3. 中國居民膳食指南(2016)

4. 中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)




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