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營(yíng)養(yǎng)健康科普視頻：健康的全谷物，吃的越多越好嗎？
全谷物雖然健康，但其中也含有一些抗?fàn)I養(yǎng)因子，食用過多可能會(huì)影響人體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收。和食品有意思一起來了解下吧……
參考來源：
1、中國居民膳食指南
2、（原）國家食品藥品監(jiān)督管理總局，全谷物食品的消費(fèi)提示
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