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科普視頻:為什么高鈉飲食有害健康?
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2020-03-20
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科普視頻:為什么高鈉飲食有害健康?

鈉是人體必需的一種礦物質。正常情況下,人體每日攝入的鈉只有少部分是機體所需,大部分都通過尿液、糞便和皮膚排出。經由腎臟排出的鈉量最大,大致接近攝入量。
參考資料:
1. 營養科學詞典
2. 中國營養科學全書
3. 中國居民膳食指南(2016)
4. 中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)



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