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科普視頻：血脂調控，食養(yǎng)有方【廣東省疾病預防控制中心】
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常被各種健康問題所困擾，其中血脂異常往往容易被忽視。很多人認為，只要自己年輕、體態(tài)勻稱，血脂問題就與自己無關。然而，高脂血癥這個“隱形殺手”卻可能在我們毫無察覺的情況下，悄然侵襲著我們的血管健康。據(jù)統(tǒng)計，我國18歲及以上居民高脂血癥的總體患病率高達35.6%，這一數(shù)字足以引起我們對血脂健康的重視。
血脂異常不僅與年齡、體重相關，更受到不良生活方式、不合理膳食結構等多重因素的影響。但值得欣慰的是，通過科學合理的飲食調養(yǎng)，我們可以有效地調控血脂水平，保護血管健康。今天，就讓我們和廣東省疾病預防控制中心一起走進《成人高脂血癥食養(yǎng)指南》的世界，探索如何通過食養(yǎng)來守護我們的血脂健康。
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