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科普視頻：脫脂牛奶真的適合減肥嗎？【2022版】
聽說牛奶中的脂肪熔點低、顆粒小，消化率達95%以上，讓想減肥的人不禁對牛奶望而卻步。很多人擔心全脂牛奶中的脂肪含量高，喝了容易發胖，覺得脫脂牛奶比全脂牛奶更適合減肥，真的是這樣嗎？全脂牛奶算高脂肪食物么？脫脂牛奶又真的適合減肥么？
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